Frischer Haferkleie-Smoothie mit Mango

Fruchtig, sättigend & perfekt für einen energiereichen Start in den Tag

Für: 2 Gläser
Zubereitungszeit: ca. 5 Minuten
Gesamtzeit: ca. 5 Minuten

Zutaten

• 1 Paket tiefgefrorene Mango (ca. 300 g)

• 2–3 EL Haferkleie

• 250–300 ml Hafermilch

• Saft von 1 Zitrone

• Saft von 2 Orangen oder 200 ml Orangensaft

Zubereitung

1. Mango leicht antauen lassen, damit sie sich besser mixen lässt.

2. Zitrone und Orangen frisch auspressen (alternativ fertigen Orangensaft verwenden).

3. Mango, Haferkleie, Hafermilch sowie den Zitronen- und Orangensaft in einen Mixer geben.

4. Alles cremig pürieren, bis eine gleichmäßige Konsistenz entsteht. Je nach gewünschter Dicke etwas mehr Hafermilch hinzufügen.

5. Smoothie in Gläser füllen und sofort genießen.

Mein Tipp 

Für noch mehr Cremigkeit einfach eine halbe Banane oder einen Löffel Naturjoghurt mitmixen.